Un viaje al Himalaya, corazón de la cultura tibetana,

en cuerpo, mente y espíritu

 

Del 10 al 24 de agosto de 2026

 

Hay lugares que se visitan … y otros que nos abren la percepción y la escucha, que nos invitan a bajar el ritmo de forma natural y nos transforman.

Este es un viaje desde los pre- Himalayas hasta alcanzar los paisajes abiertos y silenciosos de Ladakh, el pequeño Tibet. Un recorrido progresivo y cuidado, que se despliega por etapas, respetando las necesidades de las participantes y los tiempos de aclimatación y descanso para permitir que el cuerpo y la mente se adapten poco a poco a la altura y el entorno. Un camino donde el paisaje, el silencio y la amplitud nos ayudan a soltar capas y a acercarnos a la claridad y lo sutil.

El camino 

               

Nuestra travesía comienza en Dharamsala (en hindi refugio de peregrinos) y McLeod Ganj, en Himachal Pradesh (India), residencia del decimocuarto Dalai Lama, Tenzin Gyatso, del gobierno tibetano y de una amplia comunidad tibetana en el exilio.  En este lugar, cuajado de cedros y donde las banderas de oración giran con el viento y protegen a quienes buscan silencio y sentido, el espíritu respira con cada paso, susurrando enseñanzas de compasión y presencia, en un recitar constante del OM MANI PADME HUM, el mantra budista de la compasión.

Un acercamiento a la salud, la experiencia del Ayurveda

Durante la estancia en Dharamsala (Bhagsu), quienes lo deseen, tendrán la posibilidad de visitar a un doctor ayurvédico y recibir tratamientos de acuerdo con sus necesidades y biotipo para purificar el cuerpo.

Desde los deliciosos masajes abhayangam con aceite templado a prácticas desintoxicantes o rejuvenecedoras. Una invitación a cuidar el cuerpo y el sistema nervioso, aprovechando la presencia de profesionales locales y un entorno propicio para el descanso y la regeneración.

Naturaleza, silencio, amplitud

A medida que el camino avanza, el paisaje se transforma, desaparecen las lluvias del Monzón  que nos habían acompañado y los lagos de alta montaña y valles amplios brillan en un profundo azul.

Dejando atrás cascadas y arroyos, nos vamos adentrando paulatinamente, en la cordillera del Himalaya. Los bosques se disipan y el paisaje se vuelve más esencial a medida que atravesamos desiertos de altura barridos por el viento. Los colores se vuelven más nítidos y los pensamientos más ligeros: la roca, la arena, el agua y el cielo se reflejan en nosotros como espejos del paisaje, mientras nuestra mente se ensancha. La respiración cambia, se adapta a la altura y nuestro ritmo se pausa, convirtiéndose en una senda hacia la calma.

Cuando nos adentramos en Ladakh, el “Pequeño Tíbet”, las cumbres se alzan como estandartes y el paisaje una vez más se transforma. El aire se torna diáfano y cada colina, cada monasterio encaramado en los riscos, es un recordatorio de que la vida es silencio, desafío y claridad. Aquí, en la alta estepa de Ladakh, a más de 3.000 metros, la tierra medita.

Espiritualidad viva y contemplación

Estas tierras han sido, durante siglos, espacios de retiro y práctica, y esa cualidad sigue presente de forma muy palpable.

Siguiendo esa tradición, durante el viaje entraremos en contacto con prácticas sencillas y accesibles: caminatas conscientes, yoga, meditaciones, koras alrededor de templos y presencia en monasterios vivos.

Sin dogmas ni exigencias, dejando que cada persona se acerque desde donde se encuentre.

Qué esperar de esta experiencia

• Un ritmo tranquilo y progresivo
• Acompañamiento cercano
• Encuentros con monjes y habitantes locales
• Tiempo para integrar lo vivido
• Espacios de silencio y contemplación
• Contacto con la naturaleza
• Libertad para vivir la experiencia de forma personal

Este no es un viaje turístico convencional, ni una propuesta rígida. Es una experiencia abierta, respetuosa y humana. 

Quiénes acompañamos la experiencia

Silvia y Lurdes. Somos dos terapeutas ayurvédicas con más de 20 años de experiencia viajando por India y un vínculo profundo con los lugares que visitamos.

Hemos vivido largas temporadas en India, conocemos bien la zona de Dharamsala y Ladakh, y llevamos muchos años acompañando procesos de cuidado, práctica y transformación.

Lurdes es también profesora de yoga, integrando en la práctica cuerpo, respiración y presencia.

Después de muchos años viajando, estudiando, y sobre todo dejándonos transformar por India, hemos decidido ofrecer este acompañamiento para personas que desean vivir una experiencia desde el corazón, el cuidado y la consciencia.

No somos guías, sino compañeras de viaje. Nuestro papel es sostener el grupo desde nuestra experiencia, amor por esta tierra y el deseo de compartir lo que a nosotras nos emociona … cuidando el ritmo e impartiendo diferentes prácticas conscientes para profundizar la experiencia y estar presentes a lo largo de todo el camino.

Información práctica

Fechas. Del 10 al 24 de agosto

Inversión y forma de pago Precio total: 1.800 € por persona + vuelo internacional

Se distribuyen en 1.000€, en concepto de bolsa de viaje. Con ello haréis frente a los gastos de hoteles, comidas, transportes …que hemos seleccionado y negociado, y en los que están incluidos los aprox. 250 € de vuelos locales.  Y 800€ por el acompañamiento de Silvia y Lurdes.

• 300 € al hacer la reserva
• 250 € en el momento de compra de los vuelos locales, como máximo el 15 de abril
• 500 € el 30 de mayo

Grupo máximo 10 personas

Fecha límite de reserva el 15 de abril de 2026

El viaje incluye

• Acompañamiento durante todo el recorrido
• Clases de Yoga y meditación adaptadas a los entornos que se visitan
• Transporte local en taxis y furgonetas y vuelos locales (Delhi-Dharamsala y Leh-Delhi)
• Alojamiento en hoteles, guest house y acampada en Pangong Lake, en habitaciones dobles. Pueden seleccionarse habitaciones individuales con un complemento de aprox. 250€ para todos los alojamientos del viaje.
• 3 comidas al día
• Organización y coordinación

El viaje no incluye

• Vuelos internacionales, desde el punto de origen a Delhi, ida y vuelta
• Visado para India (coste y gestión a cargo del viajero)
• Seguro médico internacional (imprescindible) y de viaje
• Tratamientos ayurvédicos
• Donaciones en los monasterios
• Comidas no especificadas
• Gastos personales

Imprescindible

• Pasaporte (con fecha caducidad superior a enero de 2027) y visado a India en regla
• Seguro médico (internacional) y de viaje
• Firmar el documento de asunción de responsabilidad
• Videollamada previa con nosotras para concretar detalles

Política de cancelación

• Cancelación con 30 días o más hasta el inicio del viaje: reembolso del 30 %
• Cancelación entre 15 y 29 días previos al inicio del viaje: reembolso del 20 %
• No reembolsable si cancelas 14 días antes del inicio del viaje

Te agradecemos que tomes con calma la decisión de acompañarnos, de forma que las cancelaciones se produzcan solo en caso de fuerza mayor. Gracias.

Para más información

Escríbenos y concertamos una videollamada para ampliar la información con calma.

Lurdes Bio  info@ayurvedapath.es   tf. +34 600549588

Silvia tf +34 687849430

 

Que este viaje sea una peregrinación a tu interior, que la espiritualidad tibetana te enseñe la calma, que la práctica del yoga y la meditación te anclen al presente, y que la inmensidad de las montañas revele en tu mente la misma serenidad con que el Himalaya se alza en el mundo. Namaste