El primer objetivo del Ayurveda, la medicina natural de India, es enseñarnos a vivir. A reconocer qué necesita nuestro cuerpo/mente en las distintas estaciones del año, cómo comer, respirar, movernos. Aprender a distinguir lo que es dañino o beneficioso para nuestra salud y nuestro desarrollo gozoso.

Practicaremos yoga consciente y meditación, dedicando tiempo a comprender cómo responde nuestro cuerpo cuando aplicamos autenticidad y suavidad a nuestra práctica y como la mente se relaja cuando le damos tiempo y foco.

Caminaremos en plena naturaleza rodeados de la pureza del Parque Natural del Estrecho, nos bañaremos en el mar.

Dedicaremos las tardes a compartir información sobre el Ayurveda y la forma en que el cuerpo “habla” y te cuenta lo que sucede en tu interior. Entenderemos la relación entre lo que comes y tu estado mental. Comprenderemos cómo relacionarnos con nuestro cuerpo dependiendo de nuestro estado. Hablaremos de forma sencilla para entendernos profundamente.