La ciencia de la vida, ese es el significado de Ayurveda, la medicina natural originaria de India. Una disciplina que está siendo reconocida y difundida de forma creciente en Occidente, por los enormes beneficios que conlleva  de su aplicación en nuestros días.

En un mundo que acumula toxicidad, en los planos medioambiental y humano, el Ayurveda previene la aparición de las patologías, a través de la práctica de principios sencillos. ¿Sabes cómo comer de forma saludable? ¿Sabes reconocer que necesita tu cuerpo/mente en las distintas estaciones del año? ¿Sabes mantenerte en equilibrio ante los distintos vaivenes vitales?

¿Sabes que tu cocina es un auténtico wellbeing lab? (laboratorio de bienestar)?

En este retiro, descubriremos el tipo de rutinas y herramientas terapéuticas que te ayudan a estar saludable y vital.

Entenderemos la relación entre lo que comes y tu estado mental.

Aprenderemos el valor terapéutico de los alimentos y sustancias que tienes en tu cocina.

Practicaremos yoga consciente y meditación, dedicando tiempo a comprender cómo modificar nuestra práctica dependiendo de nuestro estado físico y mental (y el de nuestros alumnos, en el caso de que seas profesora o profesor).

Caminaremos en plena naturaleza rodeados de la pureza del Parque Natural del Estrecho, nos bañaremos en el mar y disfrutaremos de descansar en una villa con increíbles vistas la costa de África.

Comprenderemos la forma en que el cuerpo expresa lo que sucede en su interior. Hablaremos de forma sencilla para entendernos profundamente.

Y si te apetece, podrás también tener acceso a una de las herramientas más placenteras del Ayurveda, los masajes Abhayangam con aceites templados.

Acompáñanos en la práctica de Yoga y la comprensión del Ayurveda, un viaje hacia la plenitud.