Dias  de yoga, aire libre, comida sana y naturaleza, en una villa exclusiva y un entorno lleno de encanto, rodeado de kilómetros de fina arena blanca y aguas cristalinas. Unos días para cuidarnos, escucharnos, atendernos y volver a entrar en contacto con nosotras mismas como una forma de autoconocimiento y también de disfrute.

En este retiro nos inspiraremos en el Ayurveda (ciencia de la salud hindú) y en concreto en la rama de Rasayana, que trabaja con técnicas corporales, fitoterapia y rutinas para activar el rejuvenecimiento y la vitalidad, incrementar el intelecto, mejorar las funciones de los órganos fundamentales del cuerpo y potenciar la inmunidad y la fuerza.

Complementaremos la práctica de yoga con charlas prácticas y talleres de Ayurveda que nos ayuden a incorporar rutinas saludables para el cuerpo y la mente a la vida diaria. Entre otras técnicas, practicaremos el automasaje ayurvédico, con deliciosos aceites templados.

Tendremos tiempo para absorber los beneficios de estar al aire libre en este maravilloso entorno. Cada día habrá oportunidades de descubrir amplias playas vírgenes y en algunas ocasiones, de caminar por bosques para llegar a ellas.

También disfrutaremos del alojamiento de alto confort y su piscina de verano y de invierno, con tiempo para el descanso,  la comida orgánica, deliciosa y saludable y la observación de inigualables puestas de sol cerca del mar.

El grupo será reducido, para atender a cada persona y dar opciones para su práctica con dedicación y facilitar la experiencia de conectar con la paz y la quietud dentro de nosotros.

Una forma única de aprovechar tus vacaciones para parar, renovarte y volver al día a día con aprendizajes prácticos, renovada, con más fuerza y perspectiva.