Dieta y tratamientos ayurvédicos personalizados

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Una parte importante del Ayurveda es la prevención, y una de las mejores herramientas para desarrollarla, observar las rutinas estacionales, Ritucharya.

Porque no es lo mismo una estación que otra, el Ayurveda sabe desde hace miles de años que nuestra alimentación y hábitos han de adaptarse a los ritmos que nos marca la naturaleza, que no podemos comer lo mismo en las distintas estaciones o hacer el mismo tipo de ejercicio. Y que los intervalos entre estaciones son momentos idóneos para hacer pequeños detox que nos permitan limpiar nuestros tejidos y órganos para poder nutrirlos a continuación y entrar en el nuevo ciclo con facultades plenas.

Venimos del invierno, una estación Kapha, en la que hemos acumulado reservas para hacer frente a un clima más extremo. Entrar en la primavera, equivale en nuestro cuerpo  al deshielo en la naturaleza. El agua empieza a correr y arrastra la toxicidad acumulada,

• Por una parte, baja el fuego digestivo, agni. Agni, no solo digiere los alimentos para extraer nutrición, sino que tambien digiere las toxinas. Si el fuego digestivo falla, nuestra capacidad de autolimpiarnos disminuye.
• Es la estación que más agrava kapha dosha, responsable del mantenimiento de nuestro cuerpo y la creación de nuevos tejidos.  Cuando kapha está en desequilibrio, tendemos a la contención, a ganar peso, a retener líquidos.La mucosidad que nos ha sido tan útil en invierno ahora provoca obstrucción de los canales corporales, estancamiento energético, pesadez, retención de líquidos, acumulación de peso. La astenia primaveral, no es más que eso, el cansancio y falta de energía que surgen de un cuerpo obstruido,

El objetivo del detox es limpiar el organismo, resetear nuestro fuego digestivo y como consecuencia de ello despertar la capacidad de auto-sanación del cuerpo.

Nuestro Detox de Primavera, está concebido para que le dediques entre 1 y 3 semanas, idealmente durante los meses de marzo-abril-mayo. Eso no quiere decir que no puedas continuar trabajando o haciéndote cargo de tus responsabilidades, sino que reduzcas el ritmo durante ese tiempo para prestar atención a tu salud, profundizar en ti, cuidarte.

A partir de  una consulta ayurvédica en la que determinaremos tu estado doshico, te guiaremos durante esos días. Esta guía incluye la determinación de tu dieta para el periodo, las indicaciones sobre la rutina diaria que has de seguir, incluyendo movimiento, y la fitoterapia que te ayudará durante el proceso. Además el programa comprende 2  tratamientos adecuados a tus necesidades  (desestresantes, detoxificantes … ).

En resumen:

• Compromiso de entre 1 y 3 semanas
• 3 citas presenciales de 90′ para desarrollar la consulta y los tratamientos

Tanto si quieres tratar desajustes metabólicos o digestivos, sistemas nervioso o inmune, artrosis o simplemente limpiar el cuerpo y rejuvenecer, este es tu tratamiento.

Escríbenos a info@ayurvedapath.es para ampliar información y hacer tu reserva. Plazas limitadas.